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ストレスと病気の関係
ストレスと病気の関係
現代人は、さまざまなストレスにさらされています。
ストレスを大きく感じる人もいれば、小さく感じる人もいます。
もともとの性格や感受性の違いも関係していますが「心の健康度」の違いも大きく影響しています。
ストレスを過剰に感じると、病気に繋がることがあります。
物事を悪い方向へとらえがちで、ストレスが長く続いたり、強かったりすると、体・心・行動に影響が出ることもあるのです。
ストレスが体に影響を及ぼした場合は、「血圧の上昇」「胃の痛み」「胸の痛み」「動悸」などが起こることがあります。
このような病気になることを「心身症」とも呼ばれています。
ストレスが心に影響を及ぼした場合は、「うつ病」「不安障害」「PTSD（心的外傷後ストレス障害）」などが現れてきます。
ストレスが行動に影響を及ぼした場合は、「アルコール依存症」「拒食症」「過食症」などが起こったり、ストレスを解消するためにタバコを吸い過ぎて「気管支拡張症」「肺がん」などを招くことがあります。
