ストレス対策のすすめ

ストレスとは

ストレスをためやすい人

ストレスをためやすい人は、まじめで神経質で、融通がきかないタイプが多いようです。 例えば、次にあげるようなタイプの人がストレスをためやすいようです。 ＊責任感が人一倍強い ＊マイナス思考 ＊自尊心が高...

ストレスと病気の関係

現代人は、さまざまなストレスにさらされています。 ストレスを大きく感じる人もいれば、小さく感じる人もいます。 もともとの性格や感受性の違いも関係していますが「心の健康度」の違いも大きく影響しています。...